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• Comment Link Wednesday, 08 February 2023 10:55 posted by sporteasy

  Julien Ullmo. L’expertise du kiné permet d’obtenir des conseils avisés et personnalisés, d’identifier éventuellement les mouvements délétères dans
  la pratique sportive ou au quotidien et d’éviter la récidive.
  
  L’un des plus grands avantages du Crossfit est justement qu’il regroupe pas mal de mouvements du quotidien, comme monter
  des escaliers, s’asseoir sur une chaise, ramasser
  un objet lourd, courir … Pour un débutant, il
  est vraiment primordial de ne pas commencer seul à
  la maison, mais de s’inscrire pour apprendre les mouvements justes auprès d’un professionnel diplômé ;
  en effet il est très facile de se blesser méchamment à cause d’un exercice mal effectué, voire même de
  s’infliger des dégâts irréparables … Mais il est
  bien sûr préférable et conseillé de s’inscrire à une salle où l’ambiance conviviale vous motivera davantage.
  Je deviens vite addict à cette adrénaline pendant un WOD et à l’ambiance pendant les WOD.
  Je continue le Crossfit et la course à pied, en limitant mes objectifs côté running pendant un petit moment (l’échec de Barcelone et le faux départ
  de Copenhague ont laissé quelques traces). Non, au contraire : j’ai couru mon second marathon (Nice-Cannes) fin 2016,
  un semi-marathon en février 2017 (Barcelone), puis j’ai
  visé le marathon de Copenhague en mai 2017…
• Comment Link Wednesday, 08 February 2023 10:35 posted by EmilioBerse

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• Comment Link Wednesday, 08 February 2023 10:31 posted by EmilioBerse

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